Поддержать команду Зеркала
Беларусы на войне
  1. В Стамбуле состоялся третий раунд переговоров между Украиной и Россией. Итоги
  2. Фотограф случайно увидела свой снимок на учебнике по французскому от Минобра. На нем изображена семья, которая уехала из Беларуси
  3. До Минска дошел грозовой фронт — город в очередной раз подтопило. Местами не ходит транспорт
  4. «Кто насрал нам в уши о том, что там есть мины?» Украинский уклонист утверждает, что бежал в Европу через Беларусь
  5. Любимая газета Путина опубликовала статью о нападении ЕС на Россию в 2027 году. Главный эксперт в ней — одиозный беларусский пропагандист
  6. В 2026 году будем отдыхать четыре дня подряд. В какие даты
  7. Андрей Стрижак отстранен от руководства BYSOL
  8. «Звоночки были раньше». В 27 лет беларуска не обратила внимание на симптомы страшного заболевания, а в эмиграции стало хуже
  9. Переговоры в Стамбуле еще не состоялись, но Россия уже демонстрирует свое истинное отношение к их результатам — вот примеры
  10. Признание Стрижака об отправке дикпиков собрало более 300 комментариев. Не все написавшие их поняли, в чем проблема поступка, — объясняем
  11. 398 из 400 возможных. Посмотрите, насколько высокие баллы нужно было набрать, чтобы бесплатно учиться на некоторых специальностях
  12. «Мне жаль, что меня неправильно поняли». Тихановский объяснил, что имел в виду, когда говорил об «островах» для беларусов
  13. «Хотел отправить фото Антону Мотолько». Никита Лосик рассказал о задержании, СИЗО и суде
  14. «У нас тотальное падение». Интервью с представительницей директората BYSOL о скандале со Стрижаком
  15. «В этом смысле очень существенными стали два события». Власти переключились на «тихие репрессии» — правозащитник


Ученые из Университета Майами выяснили, что проблемы с дыханием во сне могут быть связаны с изменениями в головном мозге, включая увеличение гиппокампа — области, ответственной за память и обучение. Об этом говорится в исследовании, опубликованном в журнале Neurology, пишет RTVi.

Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Cup of Couple
Изображение носит иллюстративный характер. Фото: pexels.com / Cup of Couple

Нарушения дыхания во сне, включая синдром обструктивного апноэ сна, приводят к снижению уровня кислорода в крови, что может вызывать как уменьшение, так и увеличение определенных участков мозга, согласно лонгитюдному исследованию.

«Некоторые исследования показывают, что проблемы со сном связаны с уменьшением объема мозга, тогда как другие указывают на его рост, — отметил руководитель исследования доктор Альберто Рамос. — Как уменьшение объема мозга, так и его увеличение могут нанести вред памяти и мышлению, нарушая нормальные функции мозга».

В исследовании приняли участие 2667 латиноамериканцев, средний возраст которых составил 68 лет. На начальном этапе они проходили домашний тест сна, фиксирующий количество апноэ — остановок дыхания — и гипопноэ — поверхностного дыхания. Также измерялись уровни кислорода в крови.

Спустя 10 лет участникам провели сканирование мозга для оценки объема гиппокампа и наличия повреждений белого вещества. Результаты показали, что у людей с наиболее выраженными нарушениями сна гиппокамп был больше на 0,24 куб. см по сравнению с теми, у кого не было проблем. Более того, каждая дополнительная остановка дыхания добавляла 0,006 куб. см к объему гиппокампа.

Ученые считают, что такое увеличение может свидетельствовать о воспалении или повреждении мозга. При этом снижение уровня кислорода во сне коррелировало с усилением повреждений белого вещества, что часто указывает на сосудистые заболевания мозга.

Исследователи указали, что латиноамериканцы имеют повышенный риск развития деменции по сравнению с другими этническими группами, что делает изучение маркеров здоровья мозга у них особенно важным.

«Деменция остается заболеванием, от которого нет лечения, а изменения мозга, которые приводят к деменции, начинаются за десятилетия до появления клинических симптомов», — отметил Рамос.

По данным предыдущих исследований, апноэ сна, которым страдают около 936 млн взрослых по всему миру, связано с повышенным риском таких заболеваний, как ожирение, диабет 2-го типа, гипертония и неврологические расстройства, включая болезнь Альцгеймера.

«Если апноэ сна действительно влияет на здоровье мозга и повышает риск деменции, его лечение может стать стратегией профилактики этих расстройств», — заявил Рамос, подчеркивая необходимость раннего выявления и лечения.

Эксперт по когнитивному здоровью доктор Дэвид Меррил добавил, что качественный сон играет ключевую роль в поддержании когнитивных функций. Исследования показывают, что мозг обладает специализированной системой очистки, активной в глубоких стадиях сна, которая удаляет продукты обмена веществ.

Хронические нарушения сна могут способствовать накоплению токсичных веществ и ухудшению памяти. «Высококачественный, восстановительный сон защищает мозг с возрастом, тогда как хронические нарушения сна ведут к ухудшению его состояния», — отметил Меррил.

Несмотря на ограниченную эффективность лекарств для лечения деменции, улучшение качества сна может существенно смягчить ее симптомы. Элементарные меры, такие как соблюдение гигиены сна, могут стать важным компонентом в поддержании когнитивного здоровья, добавил Меррил.